hacer una entrada en calor
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La entrada en calor o calentamiento es un conjunto de ejercicios generales y específicos que se realizan antes de un entrenamiento o de la competencia con el fin de lograr una prestación máxima de las capacidades físicas, psíquicas y técnicas de un deportista.
La entrada en calor es de vital importancia antes de iniciar cualquier tipo de actividad deportiva. Obviarla o realizarla de manera inadecuada puede derivar en serias consecuencias para el deportista.
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