hacer un texto argumentativo sobre las razones de como aprovechar los nutrientes de los alimentos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos que consumimos debemos tomar en cuenta algunas consideraciones:
Adaptar el volumen de compra al ritmo de consumo, para evitar el almacenamiento prolongado que ocasione pérdida de nutrientes y de parte de los alimentos.
Pelar y cortar el alimento justo antes de prepararlo y/o consumirlo.
Evitar la exposición a factores que pueden disminuir el contenido de minerales y vitaminas: luz, calor excesivo, remojos excesivamente prolongados.
Poner los alimentos a cocer con el agua hirviendo y no con el agua fría. Utilizar la mínima cantidad posible de agua.
Si se cocina para varios días, enfriar en refrigerador y congelar. Descongelar en la nevera o en microondas.
Aprovechar el agua de los vegetales cocidos para elaborar otros alimentos.
Explicación:
Ser Agradecido y ser compresibo