Ciencias Sociales, pregunta formulada por luannazambrano17, hace 16 horas

Hacer un listado de sensaciones cuando respiro lentamente

Ayudaaa es para hoy

DOY CORONITAAAAA

AYUDEN

Respuestas a la pregunta

Contestado por 6whkzsy278

Respuesta:

Una respiración lenta y profunda puede producir beneficios fisiológicos y psicológicos en las personas que trabajan en el control activo de sus pulmones, mientras que una respiración rápida y superficial puede contribuir a agravar problemas de salud mental como la ansiedad o el estrés. Respirar despacio, alcanzando hasta seis exhalaciones por minuto, provoca un estado de relajación en el cerebro y en el cuerpo y tiene un efecto reconstituyente en ambos, señalan los científicos. Para ello, es necesario practicar la respiración diafragmática, una herramienta que consiste en llenar de aire nuestros pulmones de forma lenta y profunda gracias al movimiento del diafragma o clamar la mente más rápido

Explicación:

luannazambrano17: AH OK

luannazambrano17: COMO?

6whkzsy278: no, que en mi perfil mi nombre pone que es 6whkzsy278

luannazambrano17: AH OK

luannazambrano17: PERO CAMBIA DE NOMBRE

6whkzsy278: ya, lo estaba mirando hace nada

luannazambrano17: OK

luannazambrano17: de donde eres?

6whkzsy278: de valencia, en españa

luannazambrano17: ah ya ok

Pregunta anterior