Hacer un ejercicio de física relacionado con el tema de los adultos mayores.
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Para aún mayores beneficios a tu salud
Caminar o hacer excursionismo.
Algunos tipos de yoga.
Algunos tipos de jardinería, como rastrillar o empujar una máquina de cortar la grama o césped.
Correr bicicleta (ya sea una estática o a la interperie)
Aeróbicos en el agua.
Explicación:
espero y te sirva un placer ayudar♥️
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