hacer un comentario de una cuartilla sobre la importancia de la educacion fisica en la vida cotidiana y los beneficios para la salud
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física es importante para que una persona consiga llevar una vida sana y evitar enfermedades. Además, reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía en términos generales, se ha comprobado que el ejercicio físico ayuda no sólo en la salud física si no también en la emocional y mental.
Explicación:
Estas son algunas consecuencias de no realizar
Quemas menos calorías y hace que sea más probable que sufras de sobrepeso u obesidad.
Los huesos se debilitan y pierden contenido mineral, dando lugar a osteoporosis.
Puedes perder masa muscular y resistencia, porque no usa tanto sus músculos, lo que puede ocasionar caídas.
Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.
Hipertensión arterial.
Tu sistema inmunitario quizás no funcione tan bien.
Hipercolesterolemia.
Accidente cerebrovascular.
Síndrome metabólico.