hacer flexiones es un ejercicio de fuerza AYUDA ES PARA HOY
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Las flexiones son uno de los ejercicios más simples y beneficiosos que puedes realizar para ganar fuerza y músculo. Son excelentes para entrenar toda la parte superior del cuerpo, incluido el pecho, los hombros, los bíceps y los tríceps.
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cuando estas asiendo algo mal
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