Question

Hacer deporte con regularidad, es una práctica muy favorable para la salud, siempre que se tengan algunos cuidados. El ejercicio
debe ser regular, ya que hacer deporte y esforzarse mucho, solo de vez en cuando, es riesgo so. Si se le exige demasiado al cuerpo
sin que esté acostumbrado, pueden aparecer calambres, lastimarse las articulaciones o verse afectado el corazón. Siempre se
debe hacer ejercicios de calentamiento y de estiramiento para prevenir desgarres y lesiones. Por último, es importante usar ropa
cómoda e hidratarse bien. De acuerdo con lo anterior, te invito a observar en televisión alguna de las etapas del Tour de Francia,
en donde los ciclistas colombianos se encuentran participando o algún otro evento deportivo y vas a realizar una composición
escrita tipo crónica o relato, en donde cuentes detalladamente el diario de un deportista, imaginando que tú o alguien de tu
elección es ese deportista. Recuerda que debes describir con detalle su rutina, teniendo en cuenta el tema de los músculos

Answer 1

Respuesta:

SOY FUTBOLISTA

Tengo que hacer calentamiento si no cuando vaya a algun partido puedo lastimarme las rodillas o articulaciones por no calentar mi cuerpo antes de hacer alguna de esas actividades, y tengo que tener una buena salud y dieta balanceada para estar fuerte y no cansarme tanto.

Explicación: