Salud, pregunta formulada por victormedinamoran, hace 10 meses

habitosde la higiene del sueño


raregalo corona corazon y 100 puntos

Respuestas a la pregunta

Contestado por margaritaarmydecoraz
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Respuesta:

Pautas de higiene del sueño:

No tomar sustancias excitantes como café, té, alcohol, tabaco, etc.,

Tomar una cena ligera y esperar una o dos horas para acostarse. ...

Realizar ejercicio físico pero evitar hacerlo a última hora del día, ya que.

Explicación:

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