Educ. Fisica, pregunta formulada por yuriko2013, hace 4 meses

hábitos saludables más importantes de la educación física.


medicomotorizado26: Durante la práctica de actividad física: estar bien hidratado, mantener limpia las instalaciones y en buen estado el material, comunicar al profesor o a la persona encargada de material cualquier incidencia con éste.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo
1

Realizar la entrada en calor antes de empezar a hacer actividad física, entrenar varias veces a la semana.


Gisnorman: 1.-Mantenerse hidratado
Gisnorman: Mantener hidratado,asearse después de practicar ejercicio
Contestado por XxGamer17xX
3
  1. Los alimentos se deben consumir entre 2 horas y 2 horas y media antes de los entrenamientos.
  2. Dieta equilibrada.
  3. Mantenerse bien hidratado.
  4. Ritmo de sueño regular.
  5. Deben realizarse estiramientos 5 minutos antes de realizar una actividad física.


yuriko2013: ._.
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