Hábitos que tengas que contribuyan a mantenerte en poco movimiento.
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Tabla de Contenidos:
1. Ten una dieta saludable y consciente
2. Descansa y desconecta
3. Mueve el cuerpo ¡Suda!
4. Aprende algo nuevo todos los días
5. Controla tú al estrés, y no al revés
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