Hábitos que nos ayuden a mantener sanos los aparatos digestivo y respiratorio.
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tomar agua habitualmente, te ayuda bastante.
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Respuesta: esto fue lo que encontré
8 CONSEJOS PARA MANTENER SANO TU SISTEMA DIGESTIVO
Consume aceite de oliva.
Toma fibra.
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras.
No abandones la leche.
Bebe suficiente agua.
Modera la ingesta de alimentos grasos.
Prepara los alimentos de manera sencilla.
Evita las comidas abundantes.
Espero que te sirva
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