hábitos que favorecen una buena digestión
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8 CONSEJOS PARA MANTENER SANO TU SISTEMA DIGESTIVO
Consume aceite de oliva
Toma fibra
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras
No abandones la leche.
Bebe suficiente agua.
Modera la ingesta de alimentos grasos.
Prepara los alimentos de manera sencilla.
Evita las comidas abundantes.
Explicación:
BD
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