¿ Hábitos que debo tener en cuenta para mejorar mi salud ?
ayuda porfavor <3
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1.Pasa del ascensor y sube por las escaleras. ...
2.Deja el coche, camina o maneja bicicleta. ...
3.Incrementa el consumo de agua. ...
4 Introduce una pieza más de fruta, verduras y hortalizas en tu dieta. ...
5.Limita el consumo de gaseosas y alcohol. ...
6.Reduce la sal y el azúcar de tus alimento
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1
Respuesta:
hábitos sencillos en el día a día para mejorar la salud
-Incrementa el consumo de agua
-Limita el consumo de gaseosas y alcohol
-Reduce la sal y el azúcar de tus alimentos
-Consume menos alimentos procesados y opta por los frescos
-Muévete y haz ejercicio diario
-Practica yoga, meditación u otra disciplina relajante
-Duerme y descansa lo que necesites
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