Question

habitos importantes para regular el ciclo cicardiano

Answer 1

Respuesta:

Para mantener en equilibrio nuestro ritmo circadiano son necesarios unos hábitos saludables como dormir completamente a oscuras, salir durante el día, gestionar el estrés y llevar una dieta sana Por tanto, mantener nuestro reloj biológico “en hora” es fundamental para nuestro ánimo y bienestar general.

Explicación:

espero ser de ayuda