habitos deberiamos cambiar para tener una vida saludable
Nenetover005:
Quien me ayuda
El que me déspota la pregunta exacta le doy ya corona
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ejemplo : si eres esas personas que duermen tarde tratar de dormir más temprano mínimo completar las 8 horas de sueño
hacer un poco de ejercicio no vendría mal
tener un poco más de organización o horarios para hacer algunas actividades
tratar de comer saludable no me refiero a ensaladas
tomar agua , etc.
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