hábitos dañinos para mivida
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
No dormir lo suficiente, seguir una alimentación desequilibrada o un estilo de vida inactivo, entre otros, se asocian al desarrollo de determinadas enfermedades. A continuación, se aporta una lista con los siete hábitos perjudiciales más comunes que habría que desterrar para cuidar la salud
Explicación:
Espero te ayuda ^^
Respuesta:
Salud
¿Qué cosas nos impiden tener buena salud?
No tener una dieta equilibrada
No dormir las horas suficientes
Fumar
No hacer ejercicio
Abusar de medicamentos
Las preocupaciones
El estrés
Amor
¿Qué cosas nos impiden tener amor?
No quererse a un@ mism@
Ser egoísta
No ser sociable
No ser simpático ni agradable
No ser de confianza
Quedarnos de brazos cruzados hasta que el amor aparezca
Dinero
¿Qué cosas impiden tener riqueza?
Gastar mucho, ahorrar poco
No tener un plan para incrementar nuestros ingresos
No tener el conocimiento suficiente para dedicarnos a lo que quisiéramos
No rodearse de gente pudiente
No confiar en uno mismo
Quedarnos en nuestra zona de confort y no tomar acción
Felicidad
¿Qué cosas no ayudan a ser feliz?
No dedicarnos a cosas que nos gustan hacer
Rodearnos de gente negativa
No ser persistente en perseguir lo que realmente queremos
No disfrutar del momento
No ser agradecido
Explicación:
Con lo ajetreado que es nuestro día a día, qué difícil se hace poder cuidar de nuestra salud de manera adecuada. Primero, porque salimos tarde de trabajar. Y luego, porque una vez hayamos llegado a casa nos esperan más tareas y obligaciones que tenemos que realizar. Y si además tenemos hijos, ya tenemos todo nuestro tiempo ocupado.
Además del tiempo que se nos va en trabajar, entre desplazarnos del trabajo a casa, y realizar las tareas del hogar se nos va toda nuestra energía.
De manera que muchos días no nos quedan ni tiempo, ni ganas, ni energía para cuidar nuestra salud de manera adecuada.
La salud es la cimentación sobre la que se sustenta todo el bienestar que podamos tener en la vida. Conseguir cualquier sueño que nos propongamos será condicionado a que tengamos buena salud. Y es que muchas veces no valoramos lo que es tener buena salud hasta que la dejamos de tener.
¿Qué cosas nos impiden tener buena salud?
No tener una dieta equilibrada
Nuestro cuerpo necesita nutrientes para que podamos desarrollar nuestra actividad, para mantenernos en buen estado físico, y para poder combatir muchas enfermedades e infecciones. Acciones que pueden desequilibrar nuestra dieta son:
Comer en exceso, o comer en cantidades insuficientes
No comer verduras, frutas o legumbres
Comer alimentos ricos en grasas saturadas y azucares
Consumir alcohol en exceso
Si nuestra dieta no es equilibrada, esto puede causar:
Enfermedades e infecciones
Sobrepeso y obesidad
Falta de crecimiento saludable del cuerpo
Salud mental menor
Peor aspecto físico
Salud. Cambia tus malos hábitos. Cuida tu dieta. Deja la comida basura
No dormir las horas suficientes
Durante el sueño, nuestro cuerpo se recupera y se recarga de energía. Además, aunque a priori no lo parezca, mientras dormimos existe una gran actividad en nuestro cerebro, ya que se liberan hormonas necesarias para limpiarlo y recargarlo para el día siguiente.