Question

hábitos alimenticios sanos​

Answer 1

Respuesta:

Buena hidratación. ¿Sabías que el agua representa entre un 55%-60% del peso corporal de una persona adulta?  

Alimentación equilibrada.  

Respeta el descanso.  

Practica deporte.  

Cuida tu mente.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

° Nunca saltarse el desayuno.

° Tomar un desayuno completo.

° Comer cinco veces al día: desayuno, almuerzo, cena y dos meriendas.

° Ingerir diaria y frecuentemente agua.

° Consumir tres raciones de frutas y dos raciones de vegetales diariamente.

° Comer de forma variada y balanceada, todos los días.

Explicación:

listo