Grasas no saturadas ejemplos
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Las grasas insaturadas son las que llamamos "grasas buenas", ya que ayudan a cuidar el corazón. Son de dos tipos: poliinsaturadas y monoinsaturadas.
Las grasas monoinsaturadas se encuentran, por ejemplo, en:
El aceite de oliva.
El aceite de nabina.
Algunos frutos secos, como las nueces de Brasil.
El aguacate.
Explicación:
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Respuesta:
La mantequilla.
Las carnes grasas y embutidos.
Los quesos grasos.
La leche entera y derivados.
Explicación:
:D
joseph14jared:
La grasa no saturada, o lo que es lo mismo, las grasas insaturadas, se encuentran en cantidades elevadas en los frutos secos, las semillas, el pescado azul y los aceites vegetales como el aceite de girasol, el de oliva, y también en las margarinas y untables a base de aceite vegetal.
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