Salud, pregunta formulada por tmorocho, hace 10 meses

g) ¿Qué opciones tenemos para evitar una vida sedentaria?

Respuestas a la pregunta

Contestado por kdiaztrejo

Respuesta:

Si crees que hay que sufrir para actuar contra el sedentarismo... ¡estás muy equivocado! Aunque tengas una vida inactiva, tú también puedes adaptar a tu cuerpo al ejercicio físico poco a poco. Dar el primer paso no implica pasarse horas en el gimnasio, hacer sesiones interminables en la piscina o en una sala de musculación. Lo mejor es comenzar con prácticas tan sencillas como estas:

caminar

aparcar el coche

elegir las escaleras

ejercicio

Explicación:

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