fundamentos tecnicos de los deportes individuales
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Enumerar 3 actividades físicas que ustedes practiquen a diario: · ¿Por qué es importante practicar y conocer la actividadPara tener en cuenta antes, durante y después de la actividad...
Completa alimentación. ...Equipamiento adecuado y necesario. ...Protección solar. ...Acondicionamiento (calentamiento y estiramiento) ...Hidratación. ...Reposición y descanso.
¿Qué debemos hacer antes, durante y después de cada actividad física? Antes5 actividades físicas para prevenir enfermedades críticas
Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ... Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ... Entrenamiento de Fuerza. ... Tai chi. ... Bailar.
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.El sistema táctico de fútbol sala 4×0 es utilizado por equipos de alto nivel. Justifica tu respuesta Verdadero ( ) Falso