Fundamentos tecnicos de la gimnasia ritmica,es para una tarea de mañana!
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
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BASES DE LA GIMNASIA RÍTMICA:
Este deporte puede ser practicado individualmente, en conjuntos de 5 gimnastas, en conjuntos de 4 gimnastas, de 3 gimnastas o también en duplas.En cuanto a los conjuntos podemos señalar que en las competiciones oficiales están formados actualmente por 5 miembros. Las gimnastas puede ser que lleven 5 aparatos iguales o 3 con un mismo aparato y 2 con otro diferente. Originalmente eran 6 gimnastas, aunque sobre los años 80 podían ser incluso 8. La duración de un ejercicio de conjuntos debe ser de 2 minutos y medio, mayor a la de uno individual que es de 1 minuto y medio.
PECULIARIDADES TÉCNICAS:Iniciación con posturas de relajación.Suavidad del ejercicio y continuidad de la acción.Participación de amplias zonas musculares.Perfección de los movimientos.Ejecución a ritmo, según un tema musical.Desplazamientos frecuentes.Inclusión de cada ejercicio en el
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