fundamentos técnicos de la gimnasia
Respuestas a la pregunta
El gimnasta se desplaza diagonalmente, en diferentes direcciones realizando series acrobáticas de movimientos. Los elementos de transición (movimientos gimnásticos que se realizan entre las diagonales) deben ser ejecutados con el ritmo y la armonía apropiados,
Los mejores gimnastas harán de tres a cinco diagonales de una creciente dificultad, realizando dobles mortales con giros en la segunda o la tercera.
Durante un ejercicio de piso o suelo, toda el área del aparato (12m. x 12m.) debe ser cubierta por el gimnasta.
En la gimnasia olímpica, en la modalidad de piso, las mujeres realizan los ejercicios con acompañamiento musical. Esto brinda a las gimnastas la oportunidad de dar un toque personal a su rutina de acuerdo al tipo de música y coreografía que se elija. La presentación artística, la elegancia y el carácter atractivo de la rutina tienen gran peso a la hora de calificar cada rutina. Está considerada como la prueba reina de esta modalidad y es de las más esperadas por los aficionados ya que en ella se combinan la elegancia de ejercicios propios de la danza con sorprendentes ejecuciones acrobáticas.
Los fundamentos técnicos son destrezas que los gimnastas adquieren, aprenden y desarrollan para mejorar sus capacidades físicas y deportivas, estos son la base para un buen entrenamiento y alto rendimiento dentro de la gimnasia.
A continuación una lista de los fundamentos técnicos de la gimnasia:
- Giros.
- Arco.
- Rueda.
- Rondada.
- Rollos o volteretas.
- Rollo corto adelante.
- Rollo alto.
- Rollo extendido.
- Rollo atrás.
- Parada de manos.
- Parada de cabeza (invertidas).
- Flic flac.
- Mortales adelante y atrás.
- Esquemas y planchas.
Tipos de gimnasia
- Gimnasia Artística.
- Gimnasia Rítmica.
- Gimnasia en Trampolín.
- Gimnasia Aeróbica.
- Gimnasia Acrobática.
- Gimnasia General.
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