fundamentos porque debemos conocer los beneficios nutricionales de alimentos de nuestra comunidad por favor ayúdenme en pdf
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Debemos conocer los beneficios nutricionales de los alimentos que se cultivan en nuestra comunidad, porque de esta forma sabremos cuáles debemos incorporar en nuestra dieta, mejorando así nuestra salud y la de nuestros seres queridos.
Por lo general, los alimentos nativos son ricos en vitaminas, minerales, proteínas, grasas buenas, fibra, antioxidantes, carbohidratos complejos y flavonoides, tales como el camu camu, anchoveta, quinua, papa, maíz, algarrobo, palta, cacao, bananas, entre otros.
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