“FUNDAMENTAR POR QUÉ ES NECESARIO CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN HIERRO PARA PREVENIR Y COMBATIR LA ANEMIA EN NUESTRA FAMILIA Y COMUNIDAD”.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.¿Porque es necesario consumir alimentos ricos en hierro para prevenir
y combatir al anemia en Nuestra Familia y Comunidad?
Su cuerpo necesita hierro y otros nutrientes para producir hemoglobina y glóbulos rojos sanos. Por lo tanto es importante obtener un suministro regular de hierro, así como de vitamina B12, ácido fólico y proteínas. Usted puede obtener estos nutrientes al consumir una dieta equilibrada o al tomar suplementos dietéticos.
Explicación:
¿Por qué es importante el hierro para combatir la anemia?
El hierro permite que la hemoglobina, es decir, el pigmento rojo de la sangre, cumpla correctamente su función de aportar oxígeno a todas las células del cuerpo, aunque también el ácido ascórbico, la vitamina E, el cobre y la piridoxina son necesarios para producir glóbulos rojos (eritrocitos).
