Fuerza, potencia, resistencia y velocidad. Resumen plis:')
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Fuerza
Podemos añadir que la fuerza consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es decir, es una capacidad fácil de mejorar, aunque también podemos decir que es la cualidad que va a permitir realizar y mantener un esfuerzo prolongado, retrasando la aparición del cansancio y pudiendo soportarlo para mantener la actividad que se está realizando sin perder eficacia o rendimiento. Existen distintas manifestaciones de la fuerza, si se realiza fuerza empujada contra un muro no se puede desplazar, sin embargo, los músculos actúan y consumen energía.
2. Resistencia
En cambio, podemos decir que la resistencia es el desplazamiento de repetir y sostener durante un buen tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares. En este caso podemos decir que depende en gran parte de la fuerza de los músculos, pero también al hábito de los grupos musculares utilizados prosiguiendo sus contracciones en un cambio próximo a las asfixia, sin alcanzar un estado tetánico. Hoy día existen actividades o deportes donde es caro que la resistencia es una cualidad que se requiere para:
Salir de excursión en bici o caminando, o jugar un partido de fútbol.
Patinar.
Bailar.
Correr.
Subir un monte.
Correr a prueba de larga de atletismo.
Entre otros.
Velocidad
La velocidad es conocida como la capacidad de realizar acciones motrices, gestos o movimientos lo más rápido posible en el menor tiempo posible. cabe añadir que en esta caso existen factores que determinan la velocidad que son de orden diferente:
Muscular: en relación al estado de la fibra muscular, su tonicidad y elasticidad, ente otras. Es decir, la construcción íntima del músculo.
Nervio: este se refiere al tiempo de reacción de la fibra muscular a la excitación nerviosa.
Coordinación: la coordinación más o menos intensa de una persona es un factor importante para su velocidad de ejecución.
Explicación: