Question

Fuerza dinámica es, de un ejemplo​

Answer 1

Respuesta:

Fuerza dinámica: en la flexión y extensión de las piernas. Realizar series de 5 a 10 repeticiones y de 3 a 5 series. Fuerza estática: se realiza adoptando las posiciones de la sentadilla y manteniendo la posición por un determinado tiempo