Frutas o verduras que tengan un gran porcentaje tengan hierro y vitaminas
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Explicación:
kiwi 0,3 mg
vitamina C, E y K, folatos, carotenoides, potasio y polifenoles
Granada 0,3 mg
Las granadas son ricas en vitamina C, fuente de potasio y ácido fólico.
fresas 0,4 mg
Son ricas en ácido fólico y buena fuente de hierro, calcio, yodo, fósforo, magnesio, potasio y fibra.
cereza 0,3 mg
Tiene un alto contenido en potasio, fibra, vitamina A, vitaminas B1, B3 y B6, vitamina C, vitamina D y E, ácido fólico, betacaroteno o provitamina A
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Respuesta:
naranja colqcoa y ya coco
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