Question

Frecuencia cardiaco en reposo:
3. y de
- Fase inicial - Calentamiento general
Movimiento articular
Cardiovascular
Ejercicios
Estiramientos globales
mernpo
1. Mumino
Ejercicios
Tiempo
Tiemo
Ejercicios
2.
rodillas
om vormento
neuromuscular
2.
Con
2.
2. Extraneto
1
emi
ona luntor
3. Sentadillas
3. Ander en
2 min
con saltos
Bicicleta
Hoon
Tronco
11- Fase principal
Resistencia muscular localizada
Miembro Superior
Zona Media
Miembro inferior
Ejercicios
Ejercicios
Rep. Ejercicios
13
lueced
que
h seria
Rep.
1. Flexion es
Rep.
1. Puente
veco invertido
102 Puente lateral
2. Fondo de
Ariceps
chos
sides
del
2.
Neces con elevacion
3.
3.
3. Remo
inclinado
Teces
Movilizacon 40
4.
4.
de manera veces
Frecuencia cardiaca en esfuerza:
III- Parte final - Ejercicios de relajación y estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

todo eso está muy bien