frecuencia cardíaca después de la actividad (latidos por minuto)
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frecuencia cardíaca máxima aproximada, reste su edad de 220. Para el ejercicio de intensidad moderada, su frecuencia cardíaca ideal debe ser de 50% a 70% de su frecuencia cardíaca máxima. Para el ejercicio vigoroso, su frecuencia cardíaca debe ser de 70% a 85% de su frecuencia cardíaca máxima.
neilag:
si lo dises en español te entendemos
No jodas
No entiendes porcentajes?
a 220 le restas tu edad y el resultado lo multiplicas por 0.70
Así te dará las pulsaciones por minuto
que m4m4d4 gserenosere
Estas bn pdnej@
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