frecuencia cardíaca antes de la actividad después de la actividad Qué tipo de actividad física seleccionar activación corporal de 5 a 10 minutos actividad física 20 30 minutos actividades de respiración y relajación 5 a 10 minutos es un cuadro
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no se eso solo que los números son 5 10 20 30 5 y 10
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