Educ. Fisica, pregunta formulada por esthefanydelosmilagr, hace 16 días

FORO: ¿ como mejorarías tu capacidad de fuerza?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Zxalexx

Correr largas distancias a paso lento. ...
El ejercicio anaeróbico es esencial. ...
Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...
Haz ejercicios de alta intensidad. ...
Practica con la bicicleta o en la piscina. ...
Practica una rutina diaria de yoga.

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