formulas saludables para expresar las emociones
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4 fórmulas para expresar tus emociones
No señalar al otro al transmitir nuestro malestar. En vez de decir, "es que tú has hecho esto o lo otro". ...
Hablar después de la tormenta. Un dicho japonés reza: "Lo que tengas que decir, dilo mañana". ...
Complementar con la escucha. ...
Poner humor a la cuestión.
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