FORMULA UN DESAFIO que permite promover Una alimentación saludable y la práctica del deporte
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Nuestro texto donde se muestren las razones para promover la práctica de una alimentación saludable y de deporte para un estilo de vida saludable en los ámbitos físicos, psicológicos y sociales, es el siguiente:
El estilo de vida saludable es aquel que nos permite sentirnos sanos, fuertes, alegres y en comunión con nuestro medio ambiente. Si no adoptamos hábitos saludables, sufriríamos de enfermedades como anemia, diabetes, insuficiencia cardiaca, alopecia, obesidad, entre otras.
Aunado a ello, es necesario practicar una alimentación sana y balanceada, que nos proporcione los nutrientes necesarios para llevar a cabo las funciones vitales y demás actividades cotidianas.
Recordemos que llevar a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza puede mejorar nuestra condición física, resistencia, flexibilidad, así como promover la liberación de hormonas encargadas de reducir los niveles de estrés.
Es necesario destacar que los alimentos de nuestra región contienen nutrientes esenciales para prevenir la anemia y otras enfermedades, es por ello que es fundamental incluirlos en nuestra dieta.
Explicación: