Question

- Formas de trabajar la flexibilidad
a.
b.​

Answer 1

Explicación:

espero que t sirva mxo <3

Answer 2

Respuesta:

- Siempre realiza un calentamiento antes de elongar: El tiempo recomendado es alrededor de 20 minutos. ...

- Flexiona luego de un entrenamiento fuerte.

- Realiza una elongación dinámica como: ...

- Realiza elongaciones estáticas: ...

- También sirve como complemento realizar yoga

Explicación: