Question

formas de mejorar la resistencia, la velocidad, la fuerza y la flexibilidad dar tres ejemplos de cada una

Answer 1

Respuesta: resistencia: saltar , hacer paracaídas, abdominales

velocidad: esquipin,braseo y dorsales

fuerza: lagartijas , sentadillas y paracaídas

flexibilidad: estiramiento, levantamiento de pelvis y rotación de cadera

Explicación:

practica esto entre 10 a 15 minutos diarios