Question

formas de elongar los isquiotibiales? díganme los nombres por favor xd

Answer 1

Respuesta: Mientras se encuentre de pie, simplemente inclínese hacia adelante flexionando la cintura, con los brazos colgando hacia abajo y las piernas relativamente estiradas. Trate de tocar los dedos de los pies, pero no se esfuerce para llegar. Deténgase cuando sienta la elongación en el isquiotibial.

Explicación: espero te ayude