Question

formas de ejecución del calentamiento ​

Answer 1

Respuesta:

Como hacer calentamiento de forma correcta

Realiza un calentamiento progresivo. Hay que ir ajustando a nuestro cuerpo en cuanto a temperatura y pulsaciones. ...

Empieza por rotar articulaciones. Realiza movimientos rotatorios y variados de todas las articulaciones. ...

Céntrate en músculos específicos. ...

Haz estiramientos.

Explicación:

Espero te ayude. ATTE: EL PERRITO TOMI

Answer 2

Respuesta:

Antes de realizar un calentamiento físico, se realiza un estiramiento.

Explicación:

debido a que el cuerpo humano necesita tener cierto nivel de elasticidad para no llevar una lesión durante o después de la actividad física.