formas de ejecución del calentamiento
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Como hacer calentamiento de forma correcta
Realiza un calentamiento progresivo. Hay que ir ajustando a nuestro cuerpo en cuanto a temperatura y pulsaciones. ...
Empieza por rotar articulaciones. Realiza movimientos rotatorios y variados de todas las articulaciones. ...
Céntrate en músculos específicos. ...
Haz estiramientos.
Explicación:
Espero te ayude. ATTE: EL PERRITO TOMI
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Respuesta:
Antes de realizar un calentamiento físico, se realiza un estiramiento.
Explicación:
debido a que el cuerpo humano necesita tener cierto nivel de elasticidad para no llevar una lesión durante o después de la actividad física.
ycrism2802:
hola
Hola:3
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