Question

forma no personal de disiplinar

Answer 1

1. Se consiente de tus debilidades
2. elimina las tentaciones
3. establece metas más claras y ten un plan de ejecución
4. desarrolla autodiciplina
5. crea hábitos simples
6. come sano y de manera regular
7. cambia tu percepción acerca de la fuerza de voluntad
8. ten un plan B
9. recompensate
10. perdonate y avanza

espero que te sirva lo saque de un libro