forma de respiracion cuando hacemos ejercicios de postura el guerrero 1
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inspirar-aguantar-expulsar
Explicación:
Realiza un ciclo de respiración 5-10-10 (inspirar-aguantar-expulsar). – Separa los pies alrededor de seis centímetros más o menos, eleva los brazos y estíralos. Tienen que quedar los brazos en vertical.
e61178800g:
Graciasssss
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jijizdfhxndtyufhu gggggf
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