Question

Forma de realizarlo:
Tomar las pulsaciones en reposo, sentado en una silla durante 60 seg. y anótalas, esa es la frecuencia cardiaca 1 (FC1)
Luego has como mínimo 30 flexiones de piernas (sentadillas) en un tiempo de 45 seg. Si terminas las sentadillas antes de este tiempo sigue haciéndolas hasta completar los 45 seg. E inmediatamente tomate la frecuencia cardiaca 2 (FC2)
Espera 1 min. Y vuelve a tomar la frecuencia cardiaca 3 (FC3)

es el test de ruffier alguen me lo hace

Answer 1

Respuesta:

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Explicación: