Educ. Fisica, pregunta formulada por Grace352, hace 7 meses

Forma de preparación para una carrera de resistencia

Respuestas a la pregunta

Contestado por andersonprieto

0

CONSTRUIR GRADUALMENTE. La consistencia es la clave, por lo que es mejor correr, andar en bicicleta o nadar durante 20 minutos al día todos los días que intentar correr durante una hora solo para estar demasiado cansado como para seguir así al día siguiente.

corona plis espero averte ayudado corona pil

Adjuntos:

Contestado por edgargiovanniventura

1

Respuesta:

que todos los días intentar correr durante una hora solo para estar demasiado cansado como para seguir así al día siguiente:

No solo anheles. ...

Duerma bien. ...

Come bien. ...

¡HIDRATAR!

Explicación:

me ayudarias mucho si me dejas tus estrellas

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