forma correcta de correr en velocidad
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Realizar un movimiento exagerado de los brazos puede provocar una excesiva torsión del tronco. Esto implica que las piernas puedan verse afectadas y nos provoquen lesiones. Hay que mantener los brazos lo más pegados al cuerpo posible.
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al correr tienes q inclinar tu cuerpo un poco para adelante para darte impulso y con los brazos tienes q moverlos como normalmente lo hacemos al trotar pero mas rapido, la respiracion es algo q si o si tienes q saber hacer para correr, si respiras solo x la boca te vas a cansar mas rapido x eso tienes q respirar x la nariz cuando corres
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