Question

Flexibilidad, y medios para desarrollar la flexibilidad.

Answer 1

Respuesta:

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Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.

Explicación:

es pero qe te ayude