Question

Flexibilidad: Concepto
Es la capacidad física basada en la movilidad articular y elasticidad muscular que permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas. La flexibilidad la podemos trabajar de diferentes maneras:
a) Activos: El propio ejecutante alcanzara la posición deseada de alargamiento del grupo muscular que le interese.
b) Pasivos: Es el estiramiento realizado por un agente externo, que puede ser un compañero o una máquina.
c) Estático: El ejecutante alcanza el máximo alargamiento y mantiene la posición durante un tiempo.

Actividades:
De dos ejemplos de cada una de las diferentes maneras de trabajar la flexibilidad y como mejorarla

Answer 1

Respuesta:

Buen día. Ahí tienes la respuesta amigo/a..

Explicación:

Si te ayudé dame coronita y corazón por favor.

Gracias por los puntos.

Bonito día para tí!