Finalmente, elabora un decálogo sobre las acciones y actitudes personales y colectivas que contribuyen a la toma de decisiones adecuadas para llevar un estilo de vida saludable.
Respuestas a la pregunta
Existen una variedad de acciones que contribuye a mejorar la salud, para tener una vida saludable es importante tener una buena alimentición con frutas, verduras o alimentos que ayude a mejorar cada día nuestra salud. Se debe tener hábitos alimenticios ricos en vitaminas y minerales que nos aporten beneficios al organismo, del mismo modo teniendo una actividad física es de gran ayuda para tener energías, Los ejercicios pueden ser aeróbicos o ejercicio de resistencia.
Las acciones que permiten tener una vida saludable y una buena salud, es tener una actividad física con un régimen alimenticio saludable de manera que fortalece los huesos, y nos favorece tener un sistema inmunológico estable y en buenas condiciones. para cambiar los hábitos alimencios debemos tener diciplina y las ganas de tener una buena salud, empezando comer saludable y luego ir quitando esos malos hábitos poco a poco hasta alcanzar nuestro objetivo.
Es sumamente importante mejorar cada díanuestro estilo de vida para tener buenos resultados en la salud, desde que se empieza las actividades físicas se ven los cambios en el cuerpo, en la piel pero sobre todo se ven los resultados de tener una vida saludable y ayuda a restaurar nuestra identidad personal.