FICHA DE TRABAJO SEMANA Nº 18 – DÍA 1 TEMA: RELACIONES FAMILIARES Y ESTEREOTIPOS. Actividad: Analizamos las relaciones interpersonales e identificamos las potencialidades y limitaciones en la familia. Te invito a leer los siguientes textos disponibles en la sección Recursos: “Situaciones estresantes en la familia”. “Relaciones familiares visualizadas en genogramas” Después de leer los textos realiza lo siguiente: 1.- Responde las siguientes preguntas: - ¿A qué llamamos situaciones estresoras en la familia? - ¿Cómo afectan a las relaciones familiares? 2.- Analiza las relaciones interpersonales en tu familia e identifica situaciones estresoras que se han dado hace tiempo o últimamente. Luego completa el siguiente cuadro: Situaciones estresoras ¿Qué efectos Generaron en La familia? ¿Cómo te afectó Personalmente? ¿Qué habilidades podrían reforzar para manejar Adecuadamente estas Situaciones estresoras? Comenta a tus familiares sobre estos estresores y respondan juntos: - ¿Qué podemos hacer cada uno de los miembros de la familia para poder afrontar y prevenir dichos estresores? ¿Cómo podemos hacerlo? - ¿Existen actitudes de los miembros de la familia que resultan ser estresores? ¿Cuáles? Responder y realizar lo siguiente: - ¿Qué es el genograma y cuál es su utilidad en las relaciones familiares? - Elabora un genograma de las relaciones entre los miembros de tu familia. Tú decides a cuantos miembros los consideras en este ejercicio. Finalmente lee el texto disponible en la sección Recursos ¿Qué es el afrontamiento familiar? Con base en esta lectura responde lo siguiente: - ¿Qué tipo de afrontamiento suele haber en tu familia? ¿Contribuye al bienestar emocional y a superar la situación difícil? - ¿Qué recursos tienen para superar las situaciones difíciles? - ¿A qué personas podrías recurrir personalmente o en familia para que les brinden apoyo? - ¿Cuán importante consideras lo aprendido para mantener tu bienestar emocional?
Respuestas a la pregunta
RELACIONES FAMILIARES Y ESTEREOTIPOS.
- ¿A qué llamamos situaciones estresoras en la familia?
Situaciones estresoras son aquellas situaciones que perturban el equilibrio emocional de los integrantes del grupo familiar.
- ¿Cómo afectan a las relaciones familiares?
Afecta la relación entre los familiares, incluyendo la disminución de la comunicación entre ellos.
Luego completa el siguiente cuadro:
Situaciones estresoras: aumento de la tensión entre los integrantes, ansiedad, cambios emocionales.
¿Qué efectos Generaron en La familia?: discusiones y falta de comunicación.
¿Cómo te afectó Personalmente?: sentí tristeza y ansiedad.
¿Qué habilidades podrían reforzar para manejar Adecuadamente estas Situaciones estresoras?: mejorar la forma en que nos comunicamos.
Comenta a tus familiares sobre estos estresores y respondan juntos:
¿Qué podemos hacer cada uno de los miembros de la familia para poder afrontar y prevenir dichos estresores? : Mejorar nuestra forma de decir las cosas, esto incluye palabras y tono de voz utilizado.
¿Cómo podemos hacerlo?: pensar las cosas antes de decirlas.
¿Existen actitudes de los miembros de la familia que resultan ser estresores? ¿Cuáles? : Si, tratar de poner su punto de vista y no escuchar la opinión de los demás.
¿Qué es el genograma y cuál es su utilidad en las relaciones familiares?
Es una red sistemática que permite identificar las características de los integrantes de la familia para mejorar las relaciones entre ellos.
Finalmente lee el texto disponible en la sección Recursos
¿Qué es el afrontamiento familiar?
Son las formas en las que la familias desarrollan actitudes frente a determinados acontecimientos.
¿Qué tipo de afrontamiento suele haber en tu familia?
Son diversos los tipos de afrontamientos que podemos desarrollar entre ellos se encuentran, la discusión, la evasión y en la mayor parte de los casos la comunicación.
¿Contribuye al bienestar emocional y a superar la situación difícil?
No siempre contribuyen.
¿Qué recursos tienen para superar las situaciones difíciles?
Esperar que cada situación tome su curso, no hablar con ira y analizar el punto de vista de todos.
¿A qué personas podrías recurrir personalmente o en familia para que les brinden apoyo?
¿Cuán importante consideras lo aprendido para mantener tu bienestar emocional?