FECH-1 BA
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-Rooliza una investigación sobre la importancia
de la actividad fisica en la vida diaria
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Supongo que como la categoría es ingles la respuesta debe ser ingles so...
Español
¿por que es importante la actividad física?
La actividad física es importante para que una persona consiga llevar una vida sana y evitar enfermedades. Además, reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía en términos generales. Cuando hacemos ejercicio liberamos una hormona que se llama la endorfina (Gracias a las endorfinas –cuya producción regula la glándula hipófisis– podemos sentir placer y disfrutar de la vida y por eso se las conoce como hormonas de la felicidad, pero además contribuyen a mitigar la sensación de dolor que son como un tipo de analgésico natural)
¿Cuánta actividad física es necesaria?
Se recomienda una media de 30 minutos de ejercicio moderado durante 5 días a la semana. Si hablamos de niños, alrededor de una hora al día.
Ingles
Why is physical activity important?
Physical activity is important for a person to lead a healthy life and avoid diseases. Plus, it lowers cholesterol, lowers stress levels, and increases energy overall. When we exercise we release a hormone called endorphin pain sensation which are like a type of natural painkiller)
How much physical activity is necessary?
An average of 30 minutes of moderate exercise is recommended for 5 days a week. If we talk about children, about an hour a day.
Explicación: