Educ. Fisica, pregunta formulada por mmiasaravia, hace 7 meses

¿Favorece la flexibilidad la capacidad de ejercitar movimientos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por kikeguz0810

Respuesta:

Explicación:

la flexibilidad nos ayuda a proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones.

Contestado por vegapro127

Respuesta:

Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.

Explicación:

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