Fases en las que se organiza la carrera se un atleta segun jurgen weinek?
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Etapa 1Entrenamiento de base y primera fase del entrenamiento de profundización•
Gusto por la carrera, fuerte pulsión por el movimiento, buena movilidad•Predisposición motora a la velocidad superior al promedio (velocidad de reacción, de esprint, movilización de la frecuencia de paso en condiciones de fatiga)•Buena predisposición a la resistencia en el juego o con otras cargas continuas hasta 30 minutos y por encima de este plazo (resistencia a la fatiga, capacidad de aguante, recuperación rápida)•Cuadro de movimientos bueno (movimiento global útil, relación óptima entre frecuencia y longitud de paso, la huella del pie toca el centro de gravedad del cuerpo)•Buena utilización de técnicas de otras modalidades
Etapa 2Segunda fase del entrenamiento de profundización•
Capacidad de rendimiento superior al promedio en el ámbito de la velocidad de movimientos (capacidad de esprint, cambio de ritmo, capacidad de salida)•Buena predisposición a la resistencia (rendimiento continuo estable, recuperación rápida)•Buen nivel de rendimiento en un espectro de distancias•Capacidad para sentir el ritmo, evaluación y regulación del propio rendimiento•Estado de salud estable, destacando la capacidad de asumir carga del aparato de sustentación y locomotor•Comportamiento ofensivo en competición, capacidad de movilización máxima (frecuencia de movimiento, sensación táctica, capacidad de imponerse = tipología competitiva)