fases del salto largo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las fases del salto largo son:
La carrera de aproximación.
El despegue.
El vuelo.
La caída.
Respuesta:
Carrera de aproximación
La técnica de la carrera de aproximación es similar a la empleada por los corredores de velocidad.
Despegue
dividir en las siguientes tres etapas:
Apoyo, Amortiguación y Extensión
Apoyo: El pie que entra en contacto con la tabla de batida al momento del despegue, se apoya rápidamente sobre la parte anterior de la planta del pie
Amortiguación: Durante la etapa de amortiguación, la articulación de la rodilla de la pierna de despegue debe estar levemente flexionada.
Extensión: El movimiento de despegue está completo cuando el saltador extiende las articulaciones de la rodilla y el tobillo de la pierna de despegue, buscando formar una línea anatómica recta con la articulación de la cadera.
Vuelo
Es el momento en que el saltador abandona la tabla de batida, se suspende en el aire y mantiene la trayectoria del centro de masa formando una parábola de vuelo.
Se pueden identificar tres técnicas para la fase de vuelo.
• Natural o paso.
Colgado
Caminando
Caída
En la caída el saltador entra en contacto con el foso, tratando de dejar la huella lo más alejada posible de la tabla de batida.